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DHA的学名是「二十二碳六烯酸」,是有着6个双键的多不饱和脂肪酸,属于Ω-3系脂肪酸的一种,DHA其实从成分上来说是一种大脑中常见的脂肪酸,不过它是孩子大脑和视网膜的重要成分,也是促进和维持神经系统细胞生长的主要成分,可以促进孩子大脑和视力的发育,因此有着“脑黄金”的美誉。
DHA是大脑和视网膜的重要构成成分,作为细胞膜的重要组成部分,在我们的大脑和视网膜中含量很高,如果体内缺乏了DHA,那么就会影响到细胞膜的稳定性和神经递质的传导,进而影响儿童发育。 DHA缺乏时胎儿脑细胞的分裂增殖就会发生障碍,严重缺乏时则会造成脑细胞发育迟缓和智力水平低下。南充婴儿DHA费用
DHA,俗称“脑黄金”,是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸,是神经系统细胞生长及维持的一种主要营养素,是大脑和视网膜的重要构成成分,在人体大脑总脂肪酸中含量高达35-45%,在眼睛视网膜中约占总脂肪酸的50%,对胎婴儿的智力和视力发育至关重要。可是,DHA的补充有标准吗?如何安全有效地补充DHA呢?
建议DHA平均摄入量不低于200毫克/天。这是由于孕期及哺乳期的妇女体内的DHA,除了需要应付本身的需求外,还要满足胎宝宝成长发育的需要。在孕期,胎宝宝脑细胞数量会以惊人的速度增长,DHA是大脑的重要组成部分,而且需求量也随着胎儿的脑部发育越来越高。而对于哺乳期的妇女,母乳是宝宝比较好的天然食物,只有营养均衡的母乳才能养育出非凡宝宝。
罗江婴儿DHA好吗DHA是构成脂肪的结构成分——脂肪酸之一。
DHA是宝宝大脑发育不可缺少的营养素,这个观点已被大部分的妈妈们熟知。DHA 学名:二十二碳六烯酸,俗名 :脑黄金 DHA:是长链多不饱和脂肪酸的一种,在成熟的哺乳动物中占大脑脂质的10%。在我们人类的大脑皮层中脂质的20%,视网膜的50%都由DHA构成。它和蛋白质、糖类、其他脂类共同构成我们的神经系统系统,是极为重要的脑部营养素。
0至3岁的宝宝,0至3岁是孩子脑发育的黄金阶段,DHA能够辅助宝宝的语言表达能力,帮助身体争强兔疫力,让孩子反应快,同时还有预防近视,弱视,散光,斜视,让宝宝手脚眼协调能力更强。
要说DHA含量**丰富的一定是母乳,但具体含量与哺乳期妈自身营养状况有关,也就是母体内DHA含量高,那么母乳里的DHA含量也会相对高一些。以爱好吃鱼的日本妈妈为例,母乳中DHA含量位居全球比较高,有22%,是美国妈3倍还多!
因此,孕期和哺乳期的妈妈也需要注意补充DHA哦。
作为母乳的替代品,宝宝的配方奶中也经常能发现添加了DHA。这里顺便说一下,其实DHA**早被提出来研究,就是从奶粉是否要添加DHA的争议开始的。
天然海藻中含有一定量的DHA,比如海带、裙带菜中含有油酸、亚麻油酸及次亚麻油酸,摄入体内通过酶的转化可以合成DHA。但天然海藻中的脂肪酸并不多,只有1~5%。
补充适量的DHA,对保障大脑及视网膜的发育是必需的,DHA可以增进记忆力和注意力,改善视力。
DHA缺乏时胎儿脑细胞的分裂增殖就会发生障碍,严重缺乏时则会造成脑细胞发育迟缓和智力水平低下。孕妇DHA严重摄入不足可生出极低体重儿,表现为精神发育迟滞,思维灵活性、语言表达能力、理解能力与精细运动均低于正常儿。
人的智力并不全是与生俱来,遗传因素只占40%多,大部分是靠后天养成,主要是受营养和早教刺激两个方面的影响。
营养**:婴儿时期补充充足DHA,在18个月时,智力发育参数高7分,4岁时,IQ高7分
在婴儿时期补充了科学验证水平DHA的婴幼儿,不但18个月时智力发育参数比对照组高7分,在4岁时,智力也高7分。 DHA是婴幼儿神经细胞发育过程中重要的营养成分,与其成长过程中的反应灵敏程度有很大关系;井研婴儿DHA厂家
DHA能够唤醒休眠的脑细胞,保持头脑清醒,改善术后对大脑的刺激。南充婴儿DHA费用
DHA的其他作用也有研究表明DHA/ARA对于提升儿童的呼吸系统抵抗力有一定帮助。
另外作为改善记忆的重要营养素,DHA在中高考学生群体中有着普遍的消费习惯,对于短期的强化记忆有帮助。一部分中老年人也有服用鱼油来改善记忆和降低血脂。这里特别提示婴幼儿的DHA通常选择单细胞藻油的DHA,这样的不含EPA,不含重金属,口感也更清淡没有鱼腥味。而中老年人的DHA选择鱼油类产品更合适。
初乳中DHA的含量尤其丰富。不过,母亲乳汁中DHA的含量取决于三餐的食物结构。日本的母亲吃鱼较多,乳汁中DHA含量高达22%。 南充婴儿DHA费用
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