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健康长寿是人人追求的，据有关统计显示，好的养老照护能有效延长人的寿命。作为一家专注照护高龄长者的成都养老院，一暄康养总结了保持健康长寿的要点，同大家分享。可归纳为四个字：吃、睡、动、笑。下面具体跟大家介绍：一是遵守科学的饮食原则。什么样的饮食才算科学呢？饮食要定时定量，少食多餐。饮食宜清淡，避免过咸或油腻。饮食多样化，不可偏食偏嗜。二是养成良好的睡眠习惯。常言道“每天睡得好，八十不显老”，充足的睡眠是健康长寿的重要基础。中老年人每天要保证晚上7小时睡眠，中午小憩0.5～1小时，其他时间尽量不要躺卧，以免影响夜间睡眠，要养成良好的睡眠习惯。三是保持身心愉悦笑口常开。经常适度开怀大笑，有益身心健康。老年朋友要多参加娱乐活动，多与其他人交流。四是养成每天适量运动的习惯。各年龄段人群都应该每天保持适量运动。建议每周至少进行不低于5次的中低强度运动，每次不少于

30 分钟，以有氧运动为主，保持循序渐进、量力而行、持之以恒、终生相伴的原则。 择一城终老，就选一暄康养。附近养老院地址

什么是“自立支援”？一暄康养表示“自立支援”其实也算是一种护理技术。随着时间推移，人体大脑、肌肉、关节等身体功能的退化会越来越严重且不可逆转，慢慢变成生活需要照顾的“失能”和“半失能”长者。但其实，成都养老院一暄康养通过“自立支援”的原则，在全体工作人员的协助下，即使是失能长者也能在风险可控的前提下，把剩余的身体功能利用起来，完成很多日常生活动作，实现长者尽力过自理的生活。身体功能大多是“用进废退”，很多功能长期得不到锻炼就会丧失。一暄的三个院内中并不缺乏通过以“自立支援”为原则的照护技术实现减缓功能衰退和恢复部分肢体功能的案例，这对于我们一暄的工作人员、长者以及长者家属而言是一件值得庆贺的事情。天府新区周边养老院收费情况成都四星级养老机构就有一暄康养。

成都养老院一暄康养的主要服务对象是平均年龄80岁以上的高龄老人。

高龄老人呈现出的身体特征有几个方面需要特别注意：

1、行动力减弱；

2、体弱多病；

3、听力、视力减弱；

4、吞咽障碍；

5、认知障碍；

6、心理障碍；

7、服用药物种类多；

8、排泄障碍。

以上八个方面在养老院日常的工作中会经常接触，所以不仅护理员要特别关注，养老院内的医生、护士与心理治疗师也要着重关注。

以老人健康、安全为本，才能使长者信任一暄，让家属放心一暄，令社会各界称赞一暄。

胡娟在面对困难的时候往往喜欢挑战，也特别喜欢改变。很多同事们解决不了的问题她都愿意帮忙去思考，去尝试着解决难题，正是这种迎难而上的精神和务实的作风，很快被家属和上级领导认可。2017年5月，胡娟被提为一暄康养护理部的主任。职务上的变更意味着更多的责任和担当，胡娟表示自己还需要学习的东西有很多。为了能够更好的帮助同事们解决难题，她就一直都保持每天早上六点半到岗，直到晚上十点多才回去休息。而伙伴们也被胡娟的这种精神感到敬佩，大家不会去计较每个人付出了多少，老人也对她们的付出赞赏有加，2017年胡娟被天府新区评为“天使杯” 护理员。家属可以随时到一暄养老院参观。

“只要我们伸出热情之手，关爱和帮助老人，他们就能感受到社会的温暖，享受天伦之乐”，为了让院内的爷爷奶奶们享受到丰富的闲余生活，照护师们组织奶奶们跳交谊舞。

跳舞成了爷爷奶奶们喜爱的健身项目之一，跳舞有增加抵抗力、促进消化、愉悦心情等好处。成都高端养老院--一暄康养养老服务中心用善良心做好细小事。为加强成都市养老服务机构规范化和标准化管理， 提升养老机构管理水平和服务能力，推动养老机构转型升级。成都市民政局和成都市质监局2019年元月起，在全市范围内组织开展了养老服务机构星级评定工作。 家属到一暄养老院看望老人是回家。双流区市中心养老院性价比高

一暄康养，是一家四星级养老机构。附近养老院地址

一暄康养提倡以人为本，重视中华孝道传承，给予老人如家般体验，视员工为亲人的家文化：员工之家为***；老人之家是第二，家属之家为共创。

给长者一个“大家庭”

◆WIFI全覆盖，让亲情没有距离，硬件配置安全舒适（视觉）

◆为了鼓励家属经常来看望老人，亲情没有距离

◆了解每位长者的身体状况、爱好、脾性等，真正关心到位。

◆要求每一位员工尊重每一位长者

◆倡导先入住的老人主动去和新来的老人交朋友（融入）

◆规范、系统的管理保证服务始终如一：真诚、温暖、细致

◆竭尽所能满足长者需求（解决问题的态度）

什么样的企业文化带来什么样的运营理念，

一暄的企业文化就决定了一暄是一个温暖的大家庭。

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四川一暄康养健康管理有限公司主要经营范围是商务服务，拥有一支专业技术团队和良好的市场口碑。公司业务分为服务好的养老院，家属认可的养老院，金牛区养老院，星级养老院等，目前不断进行创新和服务改进，为客户提供良好的产品和服务。公司从事商务服务多年，有着创新的设计、强大的技术，还有一批**的专业化的队伍，确保为客户提供良好的产品及服务。在社会各界的鼎力支持下，持续创新，不断铸造***服务体验，为客户成功提供坚实有力的支持。