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教育是一项重要工作，祖国的花朵需要从小培养起来，小孩子的学习任务也越来越重，不知道大家对于体适能熟悉吗？体适能课程，以孩子的天性为出发点，研发出丰富有趣的体育游戏，吸引幼儿到游戏中来，从而得到身心的发展，符合国家教育政策趋势。通常都是训练哪些方面呢？体能：身体适应能力，运动与健康，如：我们课程安排了许多的走、跑、跳、爬等运动，幼儿在课程中能得到充分的体能锻炼。主要是激发幼儿潜能和灵活思维。人能：主要培养幼儿品德修养与社会适应能力。如：课程中少不了有排队或队列队形的变化来进行游戏，课上老师会要求幼儿按照顺序排好队，不许插队或是推人挤人的情况，这些都会在课程上体现出来。幼儿体能训练会以情景游戏化形式带练，提高孩子对于运动的兴趣。成都适合县城的有什么好项目

儿童特别是学前儿童的生理表现特征，决定了他们更容易出现注意力分散。研究表明。3岁儿童的神经细胞总重量接近成人的75%做有关。从该角度来看，幼儿基本具备一定的运动系统和神经能力调控，只是幼儿的神经系统还没有完全发育成熟，神经系统容易兴奋也容易疲劳，好动但不能持久。这些生理上的特征决定了幼儿难以参加长期剧烈的体育活动，而且要求运动形式内容多样。体育游戏是比较适合幼儿活动的运动训练干预方式。所以儿童体适能的训练从低年龄往高年龄段的方向，越往下越趣味化，情景化突出，只有这样通过体育游戏给予儿童适当的训练与刺激，不仅有助于儿童身体机能的提高，还可以促进儿童运动潜能的开发。我们应该从儿童健康成长角度出发，我们很应该关注儿童发展的三大类。杭州儿童培训热门投资项目儿童体适能让孩子学习自我保护的能力，养成独自自主的个性；体验团队生活，增进对社会环境适应力。

幼儿体适能对孩子成长有很重要的帮助，幼儿体适能课程主要的三大部分，一般分为热身部分，训练部分，拉伸部分。热身部分起到课堂导人作用，目的是从生理上和心理上动员儿童进人课程，热身环节和伸展环节在60分钟课程当中，开始部分占8-12分钟左右。中间部分主要是指训练内容，这里的训练内容是和本节课的训练目标相呼应相互匹配一般训练内容和组数很多，内容可达到5到10个，组数或达到20一30组上，在60分钟课程里面，训练时长大概为45分钟左右；结束部分起到舒缓儿童身心，回到生活场景的作用，从生理上体现在运动心率的平衡和相关肌肉群的放松，从心理上体现在思维和情绪脱离课程的各类情景教学、在60分钟课程里面，拉伸时长一般占5-8分钟。

体适能课程作为一种现下较为热门的一种培训课程，它受到如此欢迎的原因是什么呢？体能训练课程强健幼儿体魄，让幼儿在游戏中获得快乐，增强活力和专注力、激发潜能、促进大脑发育、一定限度减少小儿自闭症的发生，塑造“坚毅、友爱、团结、互助”的品德修养。体能课程以五大转化为主：生活化（把课堂的内容转化为平时生活中一些小事情和小事物）；儿童化（课堂上拥有小朋友的语言，心灵和主动）；故事化（引用人物英雄，动物的故事来开展小朋友的运动）；趣味化（用成人的面孔做一些可笑的动作，让课堂充满小朋友欢笑，快乐）；卡通化（运用卡通人物和事情进行教学）。幼儿游戏体育课程设计两大因素：培养因素-身体机能，功能激发。如：爆发力、速度、灵敏、耐力、力量。 儿童体适能训练课程强健幼儿体魄，让幼儿在游戏中获得快乐，增强活力和专注力、激发潜能、开发智力。

体适能是一切专项运动的基础：现在很多家长在孩子3岁左右，就送孩子去学跆拳道、篮球、足球等专项运动，殊不知，在孩子没有良好运动基础的情况下，长期进行单一的专项运动，容易造成不可逆的运动损伤，甚至影响发育中的骨骼生长。6岁以下的小朋友往往存在下肢力量不足的问题，骨骼也尚未发育完全，长期练习此类单一专项运动，很容易打破孩子的发育平衡，并导致脚踝受伤、骨骼畸形等问题。体适能具有全能性，是一切运动的基础，所有运动项目都包含体适能训练的部分。 对于年龄尚小的孩子来说，单独把体适能作为一个基础项目来训练，系统地、科学地给孩子打下一个良好的运动基础，8岁或12岁以后再去进行其它的专项训练，就会事半功倍，孩子也会更少受伤。儿童体适能能给予儿童适当的训练与刺激，促进儿童运动潜能的开发。成都适合县城的创业项目

体适能训练并不是训练孩子的某方面技能，而是综合训练孩子的力量、速度、灵敏、平衡、协调等能力。成都适合县城的有什么好项目

儿童体适能训练，就是抓住孩子成长过程中的13个窗口期，让宝贝们在不同的生长阶段，有序地接受刺激培养。通过规律系统的运动训练，使孩子们的力量、速度、灵敏、平衡、协调等能力得到很大程度的发展。孩子的次跑步、跳跃、投掷、攀爬、绕桩、躲闪、平衡，是他用自己的身体认知这个世界的步。每一块骨骼、每一块肌肉、每一次心跳的快慢、呼吸的深浅、爆发力还是肌肉耐力、速度还是灵敏、平衡还是协调等等，都需要在孩童期有规律有系统地去训练。在技能体能化的，科学均衡的儿童体适能课程是孩子很适合的运动项目！成都适合县城的有什么好项目

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